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澳门赌场你爱磨鞋底吗?磨损程度可反映你
发布时间:2020-02-14 15:24

  最近,陈先生总觉得腿脚没有以前利索,还总想起几天前聚会时朋友说的那句话:“老陈,看你鞋底磨损的程度,就知道你腿脚不太好。”陈先生很郁闷,难道真被说中了,真的能从磨损的鞋底看出些一二?

  河南省中医院骨关节科主任王上增说,澳门赌场正常走路是脚后跟先着地,磨损最多的应该是鞋后跟。此外,由于足部内侧是足弓,所以足部外侧受力较大,鞋外侧也会磨损。根据不同的鞋底磨损程度,可以提醒我们走路姿势是否正确,有时也可以看出一些疾病征兆。

  身体自然站立时,双腿力线一般是在膝关节中间偏内侧2~3毫米,所以多数人都有一点O形腿。常见的鞋底磨损主要有以下几种:

  ●鞋底内侧磨损 如果鞋底内侧磨损严重,很可能与膝外翻有关,即我们常说的X形腿,正常站立时膝盖可以并拢,踝关节不能并拢。造成膝外翻的原因有:维生素D缺乏性佝偻病后遗症、软骨发育异常、遗传因素等。

  王主任说,关节的软骨就像轴承,受力均匀才能正常运转,如果偏向一侧就会加快磨损,造成软骨退变、澳门赌场,创伤性关节炎等。在这种状态下,身体下肢力线偏外,内侧负重大,导致内侧磨损增大,软骨变薄、剥脱,会出现疼痛、肿胀,甚至活动受限。

  ●鞋底外侧磨损 如果鞋底外侧磨损严重,可能是因为高足弓或膝内翻。有些人足弓很高,导致外侧负重大,所以外侧磨损比较严重。而膝内翻主要表现为膝关节两侧向外分离,小腿向内弯曲,压力多聚集在脚外侧,即我们常说的O形腿,身体自然站立时膝关节不能并拢。导致膝内翻的原因有骨关节炎、类风湿性关节炎、膝关节外侧韧带损伤等。

  由于膝关节内翻,身体重量集中在膝关节内侧关节面上,会引起膝关节和小腿疼痛。过度的压力和摩擦,进一步会导致骨性关节炎,严重时还会影响正常走路、站立等活动。

  ●鞋子磨损不对称 说明走路时两个脚底受力不均匀,考虑是否为K形腿(一条腿正常,另一条腿为X形腿)或顺风腿(一条腿为O形腿,另一条腿为X形腿)。此外,人体下肢负重主要在髋关节、膝关节和踝关节,腰部损伤同样会影响下肢负重,两条腿受力不均。

  ●鞋子前端磨损 正常人的负重是从第一个脚指头递减的,如果拇指外翻,脚部结构发生改变,拇指负重会相对减轻,后面的脚趾负重会增加,鞋子前端会出现磨损。这种情况常见于女性,要注意少穿过尖、过窄的鞋。

  此外,一些神经性系统疾病患者,鞋子前端也会磨损。如帕金森患者走起路来总感觉向前冲,这时鞋底前掌部就会磨损严重。

  ●整个鞋底磨损 扁平足的人足弓很低,甚至没有足弓,走路时脚底接触地面面积较大,会出现整个鞋底都磨损的情况。

  王主任说,通过鞋底磨损情况也只是间接推断身体可能存在的问题。排除疾病因素导致的走路不良姿势,正常走路应该向前迈步,走出一条直线,可以通过靠墙站立的方式训练正确站姿。

  王主任说,养成良好的走路姿势,还需要一双好鞋的帮助。建议大家选择一双松软适中、有弹性的鞋子。因为太硬的鞋子不能给足部起到缓冲作用,太软的鞋子不能给脚部很好的支撑。容易扭伤踝关节的人可以选择鞋帮较高的鞋子,以支撑和稳定踝关节。如果鞋子穿了一两个月就出现严重磨损,建议去医院就诊。

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